Sista dagarna

Vi har verkligen legat av oss vad gäller det här med bloggningen. Nu kommer iallafall ett sista inlägg från oss innan vi far hemåt igen. Jag ska försöka sammanfatta de senaste dagarna. Vart ska jag börja...

Jerker och Armando var ute på tisdagen och hade en kanonkväll. Jag var hemma i lägenheten med Karen och vi hade riktigt kul vi också. Framåt småtimmarna så ramlade killarna in, bra på lyset och på strålande humör. Bilder finns men de håller vi för oss själva:)

På onsdagen så var det tjejernas tur. Jag, Cornelia och Karen började med att fixa naglarna på både händer och fötter.
Vi åt middag på en riktigt trevlig restaurang och sen gick vi till några olika klubbar. Hade en superkväll ur alla aspekter!
Kom hem runt 3, rätt glad i hatten. Bilder finns tyvärr även på detta men liksom de andra så kommer även de att hållas för oss själva.

På torsdagen så var det vår stora dag, äntligen var det dags för oss att bli man och hustru. Vi har haft tio underbara år tillsammans, har en fantastisk son och ett rikt liv ihop. Vi lever ju redan innan som ett gift par men att nu vara vigda känns så rätt och vi kunde inte vara mer lyckliga.
Ceremonin hölls hemma hos Cornelia och Chris i deras pergola. Middagen hade vi ute på Matthisen Hammock park.

Natten mellan fredag och lördag så sov William hos Hudson. Jag och Jerker var ute och firade Karens 30årsdag med buller och brak. Åt middag på deras hotell och sen vidare till hotellets club. Wow, vilken kväll. Det var all in, hela kvällen.

De senaste dagarna har vi varit hemma hos Cornelia och Chris en hel del. Vi har badat i deras pool, slappat i deras trädgård, lekt och sparkat boll med William och Hudson och myst med lilla Adina. Igår så var vi ute i Matthisen Hammock park och hade picknick.

Idag så har vi badat på både beachen och i poolen. Middag åt vi i lägenheten nu ikväll. Vi har packat ihop alla våra saker och plockat i ordning i lägenheten. Imorgon är det som sagt dags för hemfärd igen. Vi har haft en kanonsemester på alla sätt och har verkligen trivts jättebra men det ska bli rätt skönt att komma hem. Få sova i sin egna säng och ha sina egna saker runt sig men det som ska bli absolut bäst är att få träffa vår Samson igen. Oj vad vi har längtat efter honom allihop.

Ha det bra!

Kimh, Jerker och William

Måndag ovh tisdag

Vi har fullt upp på dagarna och kvällarna så inläggen här kommer lite mer sällan nu.
Igår så badade vi i poolen hela förmiddagen och sen kom Armando och Karen. Vi åkte till deras hotell, Fountaine Bleau, för att möta upp dem. Vi slappade och snackade ikapp en stund på deras hotellrum och sen åt vi middag tillsammans på TGIF. De var lite slitna efter resan så vi bröt upp ganska tidigt.

Idag så gick vi upp skapligt och åkte till Armando och Karen. Vi badade en liten stund i deras hotellpool och sen åkte vi till Dolphin mall. Åt lunch på P.F Changs och sen shoppade vi. Det har varit kasst väder mestadels av dagen så det gjorde inget att vi var inomhus.
Vi släppte sen av A och K hos dem och åkte och handlade på Publix.

Nu ska Jerker och Armando åka iväg till en Sports bar och ha en utekväll. Förhoppningsvis sluter Chris också upp men det lite osäkert än. Jag, Karen och William ska äta sushi och ta det lugnt här i lägenheten.

I morgon så är det girls night out för min del tillsammans med Karen och Cornelia. Kommer bli kanoners!

Har slarvat lite med att ta kort men de vi har tagit återkommer jag med i ett senare inlägg.

Ha det bra!

Kimh, Jerker och William

Lördag och söndag

Jag skulle kunna dränka er i detaljer om de senaste två dagarna men jag ska försöka hålla det skapligt kort...

Vi bestämde redan på fredagen att vi inte skulle ställa några klockor till på lördagen utan skulle vakna och göra i ordning oss i lugn och ro. William vaknade med en liten feber men var mycket bestämd över att åka till Disney iallafall. Han tog det rätt soft hela dagen och slumrade till en stund efter lunch. Vid 19-tiden så var vi alla väldigt mätta på Disney och beslöt oss för att åka tillbaka till hotellet. Alla barnen gjorde ett kanonjobb i parken trots delvis långa köer, väntetider och feber.
Vi avslutade lördagskvällen med pizza och vi vuxna tog varsin öl.

Idag så vaknade vi runt 8 och åt frukost. William hade fortfarande lite lite feber men var klart bättre än igår.
Vid 10 så checkade vi ut och sen låg vi vid poolen till 12. Åt lunch och sen körde vi tillbaka till lägenheten i Miami. Det var en resa på nästan 4 h och William sov som en stock nästan hela vägen, det var nog febern som fortfarande spelade in.
Summa summarum så har vi haft en fantastisk helg med helt underbara människor. Skulle mer en gärna göra om det snart igen!

Imorgon så kommer Armando och Karen (vännerna från Kalifornien) hit. Det kommer bli så jäkla kul att äntligen träffa dem igen! Imorgon är början på en ny och härlig vecka, fullspäckad med roliga saker på agendan.

Nu ska vi njuta av lite Gevalia (som vi tagit med hemifrån), dra igång en maskin tvätt och sen blir det nog rätt lugnt resten av kvällen.

Här kommer några bilder från de senaste dagarna:



Grabbarna på Disney world

Febrig William tar sig en liten tupplur

Sockersöta Adina vid hotellpoolen

Hudson sportar i vattnet
Han är helt otroligt skicklig med bollar, tror att det kan vara en framtida sportstjärna vi ser här

En fäktningsmatch mellan Jerker och William

Här dubbas William till Sir William, den modiga riddaren

Ha en bra vecka där hemma så hörs vi snart igen!

Kimh, Jerker och William

Fredag

Vi åkte från lägenheten skapligt tidigt i morse och körde till ett stort outlet som heter Sawgrass. Trodde att vi skulle åka därifrån med bilen full av kläder men det blev inte mer än tre t-shirts till Jerker och ett linne till William. Så kan vi inte ha det så vi kommer åka till ett annat outlet om några dagar och se om det finns mer där.
Resan till Orlando gick jättebra men det var på håret att vi blev tagna av polisen för fortkörning. Vi kom fram till hotellet runt 16 och bytte då genast om till badkläder. Hotellet har sju pooler och nio restauranger och är riktigt fint. I poolen så tränade William stenhårt på att lära sig simma och efter några minuter ihop med Cornelia (Cornelia driver en simskola i Miami tillsammans med sin familj) så bara släppte det. Det är en stolt kille (och föräldrar) vi har här nu kan jag säga!
Barnen åt middag vid poolen och sen gick vi tillbaka till hotellrummet.

Nu är Jerker och Chris iväg och köper mat på Outback steakhouse. Cornelia söver Adina, pojkarna leker med Williams nya actiongubbar (just det, det köpte vi också på Sawgrass) och jag har hamnat i soffan.

Imorgon så väntar en dag på Disney world. Det kommer att bli jätteroligt!!!

Kan tyvärr inte ladda upp kort till paddan från kameran, det får vänta tills vi är tillbaka i lägenheten igen och jag har datorn.

Hörs snart igen!

Kimh, Jerker och William

Torsdag

När Jerker kom tillbaka från gymmet i morse så var jag och William färdiga för att göra dagen. Det blev en extra frukost på Pink café med bland annat bagels, våfflor och jordgubbssmoothie.
Spenderade några timmar på stranden innan vi begav oss till Taco Bell och Dunkin Donuts för att inhandla diverse mumsiga saker.
Efter mat och fika i lägenheten så gick vi ner och badade några timmar till i poolen och William bombade i vattnet som en galning. Avslutade badet med en stund i jacuzzin och sen gick vi upp till lägenheten och slappade en stund. Och här är vi nu. Middagen är i ugnen, Jerker och William tittar på spindelmannen, vi har öppnat en flaska rödtjut och vi har det bara bra. Jätte-jättebra.

Här kommer lite bilder från dagen:



På Pink´s

Extra frukost på Pink´s

William rockar på standen

Igen och igen och igen...

Killarna tar ett dopp i poolen

Slapp i soffan

I morgon drar vi till Orlando och Disney world. Jag vet inte vem som ser fram mot det mest, vi vuxna eller William. Familjen Truby ska med också så vi räknar med en kanonhelg!

Ha de!

/Kimh, Jerker och William

Torsdag morgon

Vad dagarna går fort, det är inte klokt! Redan torsdag morgon och jag och William sitter i soffan och planerar dagen. Blir det poolen först eller beachen... Jobbiga beslut så här på semestern.
Jerker åkte precis iväg till gymmet igen för att dra av ett pass.
Igår kväll så blev det inte middag i lägenheten, vi valde att åka iväg till ett stort köpcentrum istället och käka där. Man går en hel del när man är på semester här, men man äter ju desto mer också... Aventura hette centret och ligger ca 30 min från lägenheten. Hade med kameran men glömde ta kort...

Ha en fortsatt bra torsdag där hemma!

Kimh, Jerker och William

Onsdag i Miami

Som jag skrev i det förra mailet så körde Jerker ett pass på gymmet i morse. Denna dag blev det på LA Fitness och han lyckades charma till sig ett guest pass som täcker för resten av resan.
När han kom hem så var jag och William redo för att åka till beachen så vi drog iväg. Spenderade några timmar där innan vi strosade upp och ner på Lincoln road och glanade i skyltfönstren. Köpte varsin glass och bara njöt av att vara lediga, tillsammans och i värmen.
På vägen hem så var det dags för lite leksaker, tyckte William, så vi stannade till på Target och fixade några gubbar till honom.

Nu sitter vi i lägenheten. William tittar på Ben10, Jerker är djupt försjunken i sin telefon (jag gissar på Facebook) och jag uppdaterar Jerkers blogg (nån måste ju göra´t).

I kväll så blir det soft, vi ska bara laga lite käk här i lägenheten och förmodligen ta ett dopp i poolen innan det är dags att knoppa.



Här kommer lite bilder!

Utsikten by night från lägenheten



Frukost i lägenheten

William på Miami beach

Snygg kille med snygg bakgrund ;)

Underbara Adina
Den sötaste och charmigaste lilla tjejan man kan tänka sig

Mr and Mrs Truby i deras nya hus

Jerker gör så få knop som möjligt i Trubys trädgård
Det är som en avskild oas med massor leksaker för barnen, pool och relax

Middag hos Trubys
Goa Hudson, William och Jerker hugger in

Glass i stora lass

Mina fina pojkar

Det bästa med att hålla i kameran och att göra alla blogginlägg är att man slipper vara med på bild själv... :)

Må väl så hörs vi snart igen.

/Kimh, Jerker och William

Första dagarna i Miami

Ja, nu är vi äntligen här. Efter månader av längtan så är vi äntligen här.

Vi åkte hemifrån vid 4.30 i måndags morse och landade i Miami ca 17.00 lokal tid. Resan gick jättebra och William gjorde ett kanonjobb, även om det naturligtvis är påfrestande för en 5åring att sitta på rumpan så många timmar och stå i så många köer.
Vi hämtade ut hyrbilen på Alamo och sen mötte vi upp våra vänner Cornelia, Chris och deras barn Hudson och Adina. Det fullkomligt öste ner när vi åkt mot lägenheten men det lättade lite när vi väl var framme. Lägenheten var kanon med ett perfekt läge och med allt man behöver för att kunna bo här. Jerker och Chris åkte till Publix och köpte lite ditten och datten till lägenheten och sen även till Taco Bell och köpte middag. Så gott, så gott!
Vi la oss skapligt tidigt, hade ju varit vakna i ett dygn + att det suger rätt mycket energi när man reser, även om man bara sitter.

Tisdag morgon. Vi vaknar rätt tidigt, har inte kommit in i USA-tiden.
Åkte till Miami beach. Till surfarnas förtjusning men vårt förtret så var det rätt höga vågor vilket gjorde att det fick bli att bara stå vid strandkanten och hoppa över vågorna som slog in.
William har dragit på sig en liten förkylning så han var lite trött efter en stund. Vid lunch så drog vi oss tillbaka och William somnade som en stock i bilen. På vägen tillbaka till lägenheten så stannade vi till på Publix igen och köpte en massa mat. Det är så jäkla kul att gå runt i dessa kolossala matbutiker och man häpnas över det enorma utbud de har.
William var sugen på köttbullar och spagetti så det blev att rulla på när vi kom tillbaka till lägenheten. Jag och Jerker är ju båda två helt tokiga i det Amerikanska köket medans William är det helt motsatta. Ser det konstigt ut och smakar lite annorlunda, då är det inget gott.
Efter maten så gick jag och William till poolen och Jerker åkte till Crush gym och drog av ett pass.
Poolen var kanon och William badade som en tok.
När Jerker kom tillbaka så gjorde vi oss i ordning och åkte hem till familjen Truby. Vi hade inte varit i deras nya hus så det var spännande att äntligen få se det. Och vilket hus! Vilket jättefint och välplanerat hus! Efter en fantastiskt god middag med jättefina vänner så drog vi oss hemåt. Körde lite fel så vi fick se Miamislummen på vägen också. Intressant att se men samtidigt lite läskigt då vi var välbevakade när vi rullade igenom. Vi kom iallafall hem helskinnade och kraschade som zombies i sängen.

Onsdagen har precis börjat för oss nu. Vi gick upp vid 6.30 och käkade frukost. William tittar på Ninjago, Jerker åkte precis till gymmet och jag har skrivit här alldeles för länge. Nu blir det tandborstning, packa väskan och sen drar vi mot stranden igen. Förhoppningsvis är det mindre, eller inga, vågor idag.

Kameran är full med bilder, kommer jag på hur man laddar upp dem mot bloggen så kommer det en drös sen. Vi hör av oss snart igen!

Carsten och Kerstin: om ni läser det här; pussa på vår stora lurv där hemma. Vi saknar honom helt sjukt mycket!

/ Kimh, Jerker och William

Fokus på ben och ett exempel på hur mitt pass kan se ut.

Snart helg igen och då väntas en roadtrip upp till Eskilstuna och våra vänner Fredrik och Jenny och deras barn. Blir till att packa ner träningskläder då vi givetvis kommer att ta tillfället i akt och träna lite på Power gym.

Träningen har gått riktigt bra och mitt fokus just nu är BEN!!!!!
Jag har kört dem två gånger i veckan och passen har varit riktigt givande.
Jag använder mig mycket av droppset och superset och lägger mycket vikt vid att tvinga in så mycket blod som möjligt i muskeln och få den där grymma pumpen.
Det blir ganska höga reps men tro inte att jag kör lätta vikter för det :) jag får givetvis köra lite lättare än om jag skulle kört 6:or men jag försöker att köra så tungt jag kan.
Ett exempel på hur ett av mina pass kan se ut är.
4-5 set abduktion och aduktion.
5 set benspark med droppset vikt 40,60,80,100,110 och så droppar jag två gånger.
5set benpress med 25 reps i varje+ ett droppset.  Jag börjar med två 20kg per sida och ökar med två varje set. Sista setet blir 10st 20kg per sida alltså 400kg därefter droppar jag ner till 4st per sida och kör 50 reps.
5set sittande lårcurl.
5 set liggande lårcurl.

4set raka mark.
Gående utfall med vikt.
Superset på vader i sittande vadpress, stående i hackliften och i benpressen.

Detta ger en härlig träningsvärk och nästkommande dagar så går man som man skitit på sig :)

Lämnar er med en bild på den grymma killen Kai Green som har helt omänskliga ben!!!

En helt vanlig vecka!

Första veckan efter julledigheten kom och gick lika snabbt som vanligt. William började simskolan i torsdags så man fick spendera lite tid i simhallen vilket jag gärna gör eftersom William älskar att bada. Tränade fem pass denna vecka med prio på benen så de fick sig två pass. Har kört lite med Olimps nya preworkout Redweiler och den är bra drag i och något att använda om man är lite trött och sliten.
Mitt träningsschema just nu ser ut så här
Måndag: Ben & vader
Tisdag: Rygg & traps
Onsdag: Bröst & axlar
Torsdag: Ben & vader
Fredag: Vila/ massage
Lördag: Armar
Söndag: Vila
Jag har skärpt till maten lite och klarade helgen utan fusk förutom lite glass då :).
Idag söndag så testade William sina nya längdskidor och så åkte vi lite pulka. På eftermiddagen så åkte skjortan på då William skulle på kalas.
Ny vecka och nya tag, allt för att nå våra mål och drömmar

JJ Johansson

Slut på ledigheten!

Måndag morgon den 7 januari och det är dags att återgå till vardagen igen. Haft ledigt från jobb sedan den 21 december och haft chansen att vila ut rejält men nu är det full gas framåt igen. 2012 var ett riktigt bra år på alla plan och jag ämnar göra 2013 minst lika bra om bara hälsan få vara med oss alla. Vi avslutade året med en trevlig nyårsfest hemma hos oss med goda vänner och en massa god mat. Idag åker dock kylväskan fram och fylls med det gamla vanliga Good Old Chicken!!!

JJ Johansson Team Olimp