Om mig

Namn: Jerker"JJ"Johansson Längd: 172cm Tävlingsvikt: 88kg Familj: Kimh, William och hundarna Samson och Ruffis. Sponsorer: Swedish supplements Gymbolaget

tisdag 4 september 2012

Slutet på sommaren, början på hösten.

Då är vi på G att avlösa sommaren med hösten. Tycker faktiskt att hösten är ganska mysig och ser fram emot att få tända en brasa,lite ljus och mysa till sig i soffan under en filt. Nu när tävlingsdieten är över så kan man bli lite mer social och vara lite mer spontan. Man måste inte planera varje steg man tar och väga varje matbit man tänkt stoppa i munnen. Idag var jag och gjorde en hälsokoll som innehöll allt från EKG till en massa olika blodprov. Vi besiktigar bilen för att se att den är ok men hur många besiktigar sin kropp? Nästa vecka får jag svar och hoppas givetvis på att jag har hälsan i behåll och att min kropp återhämtat sig från de påfrestningar den fått under tävlingsdieten.
Just nu så underhåller jag kroppen med lite lättare träning och börjar addera lite mer mat undan för undan. Tanken är att sätta igång med en rejäl offseason och lägga på mig mer muskler inför nästa år. Kommer ta det lite lugnare september ut men sedan är tanken att trampa gasen i botten:) mer om upplägg, mat och träning i ett framtida inlägg.

JJ Johansson Team Olimp