En helt vanlig vecka!

Första veckan efter julledigheten kom och gick lika snabbt som vanligt. William började simskolan i torsdags så man fick spendera lite tid i simhallen vilket jag gärna gör eftersom William älskar att bada. Tränade fem pass denna vecka med prio på benen så de fick sig två pass. Har kört lite med Olimps nya preworkout Redweiler och den är bra drag i och något att använda om man är lite trött och sliten.
Mitt träningsschema just nu ser ut så här
Måndag: Ben & vader
Tisdag: Rygg & traps
Onsdag: Bröst & axlar
Torsdag: Ben & vader
Fredag: Vila/ massage
Lördag: Armar
Söndag: Vila
Jag har skärpt till maten lite och klarade helgen utan fusk förutom lite glass då :).
Idag söndag så testade William sina nya längdskidor och så åkte vi lite pulka. På eftermiddagen så åkte skjortan på då William skulle på kalas.
Ny vecka och nya tag, allt för att nå våra mål och drömmar

JJ Johansson

Slut på ledigheten!

Måndag morgon den 7 januari och det är dags att återgå till vardagen igen. Haft ledigt från jobb sedan den 21 december och haft chansen att vila ut rejält men nu är det full gas framåt igen. 2012 var ett riktigt bra år på alla plan och jag ämnar göra 2013 minst lika bra om bara hälsan få vara med oss alla. Vi avslutade året med en trevlig nyårsfest hemma hos oss med goda vänner och en massa god mat. Idag åker dock kylväskan fram och fylls med det gamla vanliga Good Old Chicken!!!

JJ Johansson Team Olimp