Nu har det gått en tid sedan jag skrev här och vad har hänt i mitt liv då???
Ja varje dag är i stort sätt sig lik.
Klockan ringer 03.30 och jag går upp och tar lite BCAA Mega caps och mina Hells-Breath och sedan kör jag 1 timme cardio. Jobbar mellan 06.00-16.00 för att sedan åka till gymmet och köra det som står på schemat och avslutar med ytterligare 1 timme cardio. Under dagen fyller jag på med mat och en mängd olika kosttillskott från Olimp. En höjdare är samtliga produkter i Explode serien, mycket aminosyror blir det :).
Vikten ligger på runt 90kg och jag har inte så jätte mycket kvar att tappa men det går dock inte ligga på latsidan.
Vi har hunnit med en familje tripp till familjen Spång/Olsson som bestod av träning, sushi och massa mys. William har fått en studsmatta till trädgården så han kan öva på sina volter och allt vad han gör. Jag har även varit i Göteborg och hälsat på Olimp och fått formen kollad av coach Eshak.
Vi åkte till gymmet och körde ett armpass som blev dokumenterat på film. Ni får se en liten del av hur jag tränar armar så här dryga fem veckor innan tävling och jag poserar lite och blir intervjuad.
Om ni är intresserade så klicka på denna länk http://www.youtube.com/watch?v=BhIbqQ8gMIM
Denna vecka har vi höjt cardion med 30 min och gjort några mindre justeringar på maten annars är allt sig likt. När jag var färdig tränad i Göteborg och sagt adjö till coach så åkte jag till Landvetter och hämtade min barndomsvän Cornelia som kom från Miami med sina två små barn. Jätte kul att få ha dem hemma här i Sverige ett tag då vi inte ses så ofta.
På fredag så planeras det väl för Sveriges största fest Midsommarafton men för mig blir det en dag som alla andra dock med familjemys och grillning med goda vänner.
 |
| Mycket produkter blir det.. |
 |
| William visar farmor och farfar lite nya trix |
 |
| Bebismys med Adina från Miami. |
 |
Trädgårdsfest på Dagis med mina hjärtan. William ger tummen upp för mammas pannkakor Formen blir bättre och bättre men än så är jag inte nöjd... |
